аффирмации для бережной поддержки себя
«Я благодарен(рна) людям, которые были добры ко мне.»
Благодарность
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.